Vyetnamdakı bir dağ qalxmasına necə hazırlaşmaq olar

Dəniz səviyyəsindən 3143 metr (10,311.7 fut) yüksəklikdə, qüdrətli Fansipan dağı bütün Vyetnamdakı ən yüksək dağdır. Dünyanın dörd bir tərəfindən gələn turistlər bu böyük zirvəni fəth etmək həyəcanını yaşamaq üçün Vyetnama axın edirlər. Səslənən qədər maraqlı, Fansipan dağı - və ya Vyetnamdakı başqa bir dağ - son dərəcə çətin. Bu macəraya əylənmədən əvvəl hərtərəfli hazırlandığınızdan və mükəmməl dişli olduğundan əmin olun. Ziyarətinizin hər detalı əvvəlcədən dağa yaxşı planlaşdırmağınız uğurlu ekskursiyanın açarıdır.
Uyğun olun. Xüsusilə Fansipan kimi bir dağa dırmaşmaq, nisbətən oturaq həyat tərzi keçirən aylardan sonra kortəbii olaraq edə biləcəyiniz bir şey deyil. Əgər Vyetnamda bir dağ fəth etməyi qərara almış olsanız, məşqə bir neçə ay əvvəl başlamalısınız, çünki bir gecədə əldə edilə bilməyəcək dərəcədə yaxşı idman və dözümlülük lazımdır. Qaçış, gəzinti və divara dırmaşmaq fitnessinizi artırmaq üçün əla yoldur və bu işləri kürək çantasında çəkilərlə etmək daha yaxşı forma almağa kömək edəcəkdir. Əzələlərinizi gücləndirmək, dözümlülüyünüzü inkişaf etdirmək və dağa qalxmağın mümkün problemləri ilə tanış olmaq üçün bunları mütəmadi olaraq edin.
Qalxmaq istədiyiniz dağı anlayın. Qalxmaq istədiyiniz zirvəni hərtərəfli araşdırın. Keçmiş alpinistlərin ekskursiyalarda qarşılaşdıqları çətinliklər və gələcək alpinistlər üçün verdikləri tövsiyələr və tövsiyələri oxuyun. Dırmaşmaq istədiyiniz dağın özünəməxsus problemləri və xüsusiyyətlərini araşdırın ki, onun hər tərəfini başa düşəsiniz. Məsələn, Fansipan cırılmaz, dik bir təbiətə sahibdir, bəzən sürüşkən və gözlənilməz olur.
  • Hava şəraitinə xüsusi diqqət yetirin. Bu, dağdakı ümumi təcrübənizdə daha yaxşı və ya daha yaxşı üçün böyük bir rol oynaya bilər. Mövsümi hava və o dövr üçün hava proqnozlarına əsaslanaraq dırmaşma üçün tarixləri seçin.
Bir marşrut qərar verin. Fərqli alpinistlərin dağa qalxmaq üçün istifadə etdikləri fərqli marşrutları araşdırın. Birdən çox marşrut varsa, hamısını araşdırın və hər biri haqqında rəylər oxuyun. Hər bir marşrutun çətinliyinə, uzunluğuna və populyarlığına diqqət yetirin və bu və digər məlumatları seçdiyiniz marşrut barədə qərar vermək üçün istifadə edin.
Tək bir dağa dırmaşmaq və yaşayış yerini seçmək istədiyiniz günlərin sayına qərar verin. Fansipan dağında və ətrafdakı gəzintilər bir gündən üç günə qədər dəyişir. Bunu asan və yavaş almağı üstün tutursan, dağda gecələyərək rahatlıqla zirvəyə qalxa bilərsən. Bir çox məşhur dağlarda dağın müəyyən nöqtələrində təmin edilmiş yaşayış yerləri var; Məsələn, Fansipan dağdan 1500 metr (4921.3 fut) kiçik bir kənd və 2.800 metr (9186.4 fut) məsafədə bir düşərgəyə sahibdir. Öz çadırınızı və yataq çantanızı da daşıya bilərsiniz, ancaq bu dağa əlavə çəki deməkdir. İstəyirsinizsə, zəmmi bir gündə tamamlaya bilərsiniz.
Uyğun geyim əldə edin. Düzgün geyim sizin dırmaşmanızı daha xoş edəcək və həddindən artıq hava şəraitində və ya fövqəladə vəziyyətdə sizi təhlükəsiz və isti saxlaya bilər. Paltarlar yüngül və yaxşı bir sintetik materialdan olmalıdır, tərləməyi rahatlayır və rahat saxlayır. Yağış və ya digər pis hava vəziyyətində həmişə nəm hava alətlərini gətirin. Əlcəklər və isti şlyapalar soyuq havalarda böyük bir fərq yaradacaq. Ayrıca yaxşı bir tutuşlu ayaqqabı və ayaqlarınıza və ayaq biləklərinizə çoxlu dəstək lazımdır - keyfiyyətli bir cüt gəzinti çəkmələri zəruridir, ancaq blisterlərin qarşısını almaq üçün zəmmi əvvəlində yaxşı qırdığınızdan əmin olun.
Qalxma üçün paket. Zəngin su, gəzintinizin hər günü üçün ürəkaçan yemək, bol qəlyanaltılar, əlavə geyim, xəritə və yaxşı yığılmış ilk yardım dəsti kimi əsas ehtiyaclara ehtiyacınız olacaq. Ayrıca çəkə biləcəyiniz bir su mənbəyi olacağı təqdirdə bir kamera, günəşdən qoruyucu krem, əlavə qida, su təmizləyici və başqa ehtiyacınız ola biləcək hər şeyi istəyə bilərsiniz.
Bir bələdçi təşkil edin. Vyetnamda bir dağa dırmaşarkən, sizə yol göstərmək və dil və mədəni fərqləri idarə etməyə kömək edəcək bir bələdçi olmaq vacibdir. Bələdçilər dağ, onun tarixi və ətraf yer haqqında bir neçə maraqlı məlumat verməyə, bütün dırmaşmanı maraqlı və hətta maarifləndirici hala gətirməyə kömək edir. Bir bələdçi istifadə edərkən təhlükəsizlik hissi var, çünki Vyetnam dağlarını əlinin arxası kimi bilirlər. Ekskursiya üçün mükəmməl bir bələdçiniz olduğundan əmin olmaq üçün mövcud təlimatlar barədə məlumat alın və əvvəlcədən sifariş verin.
  • Bir çox rezervasyon səfərləri qalxma və yerləşmə üçün bir marşrutu əhatə edəcəkdir. Bir bələdçi seçərkən səyahətinizin uzunluğu və çətinliyinə dair planlarınızı və arzularınızı unutmayın.
Hərtərəfli istirahət edin və özünüzü zehni hazırlayın. Qalxmağınızdan əvvəl bir və ya iki gecə üçün lazım olan bütün qalanları aldığınızdan əmin olun. Vyetnamdakı ən məşhur dağların ətrafında özünüz kimi alpinistlərə qulluq edən və qalxmağınızdan əvvəl və sonra sizi əzizləyən çox sayda kurort var. Ancaq yalnız tənbəl olmayın - mülayim məşqlər bədəninizi uyğun olmağa və getməyə hazır olmağa kömək edə bilər. Fiziki olaraq həm zehni, həm də tırmanma üçün özünüzü hazırlayın və motivasiya edin.
kingsxipunjab.com © 2020