Qürbətdə necə yaşamaq və həzz almaq

Xaricdə, doğma dilinizin danışdığı bir ölkədə yaşamağınız da çətin bir təcrübədir. Düzgün düzəldilmiş bir fərd olsanız da, bir neçə dövrədən mülayimdən ağır evdə huşsuzluq, məyusluq və s. Keçə bilərsiniz. Ancaq bir az səy göstərərək yaxşı edə bilərsiniz və hətta bundan ləzzət ala bilərsiniz.
Nə gözləyin bilin. Yeni ölkənizi araşdırdığınızdan əmin olun . Onların bütün adətlərini əvvəlcədən bilmək istəyəcəksiniz, buna görə orada olduğunuz zaman təsadüfən mədəni bir gaffe etmirsiniz. Əgər maraqlanırsınızsa, yeməkləri, incəsənəti, həyat tərzi, milli keçmişlər və bəlkə də bir az tarixi ilə çox tanış olun. Əgər danışılmış dildə doğma dilinizdən başqa bir dil varsa, yaxşılıq üçün heç olmasa passiv danışa biləcəyinizə əmin olun. Yeni ölkənizdə düzgün ünsiyyət qura bilməməyiniz fəlakətə səbəb olacaq! Ümumiyyətlə, başqa bir ölkəyə keçməzdən əvvəl nə gözlədiyinizi bilmək mədəniyyət şokunu azaltmağa kömək edəcəkdir.
  • Getdiyiniz ölkədən reseptləri sınamaq əyləncəli ola bilər və orada olduğunuzda nə yeyəcəyinizi hiss edəcəkdir.
Unutmayın ki, evdən üzmə normaldır. Narahat hiss etmək normaldır. Nə edəcəyini bilməmək normaldır. Yeni ətrafınıza uyğunlaşmaq üçün özünüzə vaxt verin; dərhal iki ayağınızla tullanmayın. Ancaq məskunlaşdıqdan sonra, hobbi kimi vaxtınızı işğal etmək üçün bir şey tapmaq yaxşı bir fikirdir. Bu, məhsuldar bir şəkildə evinizdəki sarsıntı hisslərinizdən yayınacaq, halbuki evdə gəzib dolaşmaq özünüzə peşman olmağa daha çox vaxt verəcəkdir. Bunun üçün bəzi yaxşı fikirlər:
  • Yoga et. Bu çox rahatdır və bir çox sağlamlıq faydası var.
  • Könüllülük özünüzü yaxşı hiss etməyə və məşğul olmağa kömək edəcəkdir. Bu, yeni insanlarla tanış olmağa imkan verən əlavə zövqə malikdir!
  • Musiqi aləti çalın; oxumaq; mahnı hazırlamaq. Musiqi ruh üçün yaxşıdır.
  • Bir şeir, hekayə, məqalə və ya istədiyinizi yazın. Bir jurnal saxlamaq da əla bir fikirdir.
Yerli əhalinin səni sürətlə tanımasına icazə ver. Digər mədəniyyətlər bizdən fərqli olaraq dost edir. Hələ özünüz olanda onlara hörmət etməyə çalışın.
"Romada olanda romalılar kimi et. "Yerlilərə baxın və etdiklərini edin. Məsələn ... poçt şöbəsinə gedib bir xəttin olmadığını aşkar edirsiniz. Hər kəs yalnız mövqe üçün lovğalanır. Vaxtında özünüzü narahat hiss edə bilərsən; amma möhür almaq və paketlərinizi göndərmək istəyirsinizsə, sadəcə bir dərindən nəfəs alıb kütləyə qoşulmaq məcburiyyətində qalacaqsınız. Bu həmişə asan bir iş deyil. Ancaq ya bir az yeni mədəniyyətə uyğunlaşırsınız, ya da sadəcə istədiyiniz kimi işləyə bilməyəcəksiniz.
Mədəniyyət sarsıntısını gözləyin və ortaya çıxdıqda təsirli bir strategiyaya sahib olun. Təyyarədən təzə çıxdığınız zaman, xarici bir ölkədə olacağınız macəraya çox həyəcanlı və həvəsli olacaqsınız. Yeni ölkənizlə bağlı hər şey ekzotik, yeni və gözəl görünəcək; bu bəziləri yeni evlənənlərin fazasına bənzər "gül rəngli eynəklər" mərhələsi kimi tanınır. Ancaq yeni ölkənizə uyğunlaşıb bir müddət orada yaşadığınız zaman bu ilkin xoşbəxtlik tükənir və bəzi mənfi hisslər sürünməyə başlayır. Bu ölkədən bezdiyinizi və evinizə getmək istədiyinizi qərara ala bilərsiniz. yalnız sən evə gedə bilməzsən. Buna mədəniyyət şoku deyilir; tamamilə normaldır və əvvəllər bunu keçən bir çox insan var. Bəzi insanlar vətənlərini yenidən yaratmaqla mədəniyyət şokunun öhdəsindən gəlməyə çalışırlar. Yalnız ölkələrindən olan insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışırlar. Yalnız mədəniyyətlərindən qidaları bişirirlər və bu tanış yeməyə xidmət edən restoranlarda yeyirlər. Övladlarının yalnız ölkələrindən olan digər uşaqlarla oynamalarını istəyirlər. Bu strategiya uğursuz olacaq. Bu mantranı özünüzə təkrarlayın ... "Vətənimi yenidən yarada bilmirəm və çalışsam yalnız özümü və başqalarını bədbəxt edərəm". Duyğularınızı edə biləcəyiniz çox şey yoxdur və əlbəttə ki, ətrafınızı tamamilə idarə edə bilməzsiniz. Nə edə bilərsiniz, hərəkətlərinizə nəzarət edin:
  • Şikayət etməməyə çalışın. Şikayət etmək yalnız mənfi hisslərinizi gücləndirir. Hisslərinizi havalandırmağın yollarını axtarın ... məsələn: həyətinizi biçin, qonşunuzun həyətini biçin, işləyin, dua edin, vaxtınızı könüllü keçirin və s. İstədiyiniz yeni ölkənizlə əlaqəli şeylər tapın.
  • Bu açıq görünə bilər, ancaq yadınıza salın, yeni ölkəniz sizin vətəniniz deyil. Onların adətləri adət etdiyiniz ənənəyə əsaslanmır. Onların adətləri bəzən sizin üçün çətin və ya ağılsız görünsə də, orada uzun müddətdir bu cür işlər görülür və onlar sizin üçün dəyişməyəcəklər.
  • İstədiyiniz yeni ölkəniz haqqında şeylər tapın. Bu şeylər vətəninizdə tapıla bilməzsə bu xüsusilə təsirli olur. Ölkənizin yeməklərinin, mədəniyyətinin və ya həyat tərzinin özünəməxsus bir cəhətinə heyran olsanız, oradan çıxıb zövq aldığınızdan əmin olun və evə qayıtdığınız zaman təcrübənin mümkün olmayacağını unutmayın. Məsələn, Yaponiyada yaşayırsınızsa, orada tapa biləcəyiniz suşinin əvvəllər yaşadığınız yerdən götürə biləcəyiniz hər şeydən daha yaxşı olduğunu görə bilərsiniz. Hətta bu kimi kiçik şeylər mədəniyyət şokuna uyğunlaşmağınıza kömək edə bilər.
Özünüzə və başqalarına səbirli olun. Özünü sev. Xaricdə yaşamağın bu təcrübəsi, imkan versəniz, zəngin və faydalı bir vaxt ola bilər.
Başqa ölkədə mühacir kimi böyüdükdən sonra vətənimə necə uyğunlaşıram?
Kim olmaq istədiyiniz olun və başqalarının fikirlərinin sizi aşağı salmasına imkan verməyin. Böyüdüyünüzü edin və insanların necə reaksiya verdiyini görün. Çox vaxt insanlar fərqində olmayacaqlar və zaman keçdikcə öz ölkənizin bir çox mədəni təcrübəsini mənimsəyəcəksiniz və doğma ölkənizdən daha yaxşı bir şey olmadığını görəcəksiniz.
Ən sevdiyiniz şeyləri evdən gətirin, ancaq əvvəllər deyildiyi kimi vətəninizi yenidən yaratmağa çalışmayın. Bu işləməyəcək və sizi xoşbəxt etməyəcəkdir.
Ünsiyyət qurmağı unutmayın. Öz içində qalmaq hər hansı bir stresli vəziyyətdə yaxşı bir şey deyil.
Yerli bir qürbətçi qrupa qoşulun (Trinidadda ayda bir dəfə görüşən Amerika Qadınlar Qrupu var idi.) Eşitdiyiniz eyni növlərlə qarşılaşan insanlarla tanış olursunuz. Səninlə danışacaq biri olacaq.
Vaxtınızı könüllü edin. Həqiqətən çarəsiz və ac olan birinə kömək edərkən öz problemlərinizin nə qədər tez əriməsi təəccüblüdür.
kingsxipunjab.com © 2020